本サイトへお立ち寄り頂きまして、誠にありがとうございます。

管理者の

石川 英昭(いしかわ ひであき)です。

こちらでは、

日々お仕事に忙しいであろう、私と同じ

特に40代のお父さん世代の心身の健康増進

よりよい健康寿命

とはなにか?、

健康寿命を延ばしていくにはどうするとよいか?

自分自身で考えてもらいつつ

具体的な行動につながるよう

様々な記事を書いていきます。

 

 

「健康寿命」を維持するには、

当然ながら

「病気になりにくする」

身体だけではなく、そのように心の状態を整える必要があると言えます。

 

今、インターネットには、健康関連の様々な情報が氾濫しています。

ご自身の体調が悪い際に、ちょっとスマホで調べてみようか、

そんな機会も多いと思われます。

しかし、そうして検索した結果は、本当に正しく、信頼できるものばかり、

と言えるでしょうか?

健康法や、健康食品の場合であれば効果がないのであれば仕方がないとしても、

最悪の場合それが原因で

健康被害を受ける危険性がある。

入院治療が必要となる事があり得る。

そういう事実も是非知っておいて欲しいです。

 

そこで私は、腎臓内科の

現役医師・医学博士として、

インターネット上に自分の情報局を設立し

医療関連の記事に関しましては

基本的には一次情報(学術論文や、

厚生労働省などの公的機関の

発表している資料、医師などが執筆している書籍、

などを参照しながら

自身の日々の診療を通しての知見や

批判的吟味を加えて

すべての記事に対して執筆責任を負って、

本サイトで公開していく環境を整える事

にしました。また 医療に関わる

最新の情報や世の中の 興味深いニュース

知っておいてもらいたい事項についての

解説も充実させていきたいと考えております。

 

世の中の、いわゆる

「フェイク(偽)・ニュース」と呼ばれる記事は、

匿名で書かれている場合が多いように思われます。

みさなまも、ネットや新聞報道などで、医療情報を収集する場合には、

是非、どこの誰が、どのような立場で、ある特定のテーマについて

意見を述べているのか?

この点に是非注目する習慣にして欲しいと思っています。

こうした意識を持つ事で、健康関連情報へのリテラシー(読み書き能力)

は確実に向上していくはずです。

まずは健康寿命増進のため この点を

心掛けて下さい。

 

次に我々世代では 子を持つお父さんも多いかと

思われます。

私も二児の父親ですが

どのように子育て、と向き合っていくのか?

考える毎日ですが 基本的には

とにかく楽しむ、遊び心を忘れない

そういう姿勢を一番大切にしています。

では実際に どうやって楽しんでいるか?

それを随時お伝えしたいと思っています。

 

その他、趣味の活動として

柳営会会員としての

かつて我々が持っていた精神性、文化や歴史

ついて思い巡らし そこから

何かを学んでいく事の面白さ

についてお伝えしていきたいです。

 

このサイトのドメイン

waku-waku-life

には

ワクワクして毎日を過ごす事、

そういうマインド セット(思考様式)こそが

健康寿命増進の 必要十分条件である

そんな思いが込められています。

 

以上 長くなりましたが

「自分メディア」の運営方針が伝わりましたら

幸いです。

末永く よろしくお願い申し上げます。

ワクワク様でした (^○^)

 

        平成31年1月 記事更新 石川 英昭

 

 

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岐阜公園の紅葉を愉しむ!

 

山頂に

岐阜城(ぎふじょう)が

鎮座する金華山は、

その麓に

人々の憩いの場である

岐阜公園があります。

※クリックで外部サイトへリンク

 

※三重の塔

 

11月下旬には、

木々たちの

紅葉がとても美しい

時期を迎えます。

 

また岐阜公園には

古くから、岐阜城を目指す

ロープウェイがあり、

いつも

観光客で賑わっています。

 

 

※ロープウェイ乗り場までの道のり

 

 

 

※金華山・山頂展望台より、長良川の眺望。

 

幼少時より

何度も訪問している

岐阜公園ですが、

今回は、いろいろと

新しい発見がありましたので、

以下写真とともに

お伝えしたいと思います。

 



近年新たに発見された、織田信長公の館の
大規模庭園!

 

これまでは、

三重の塔の付近は

ただの岩山であると

思われていましたが。

実は、かの

織田信長(おだのぶなが)公

趣向を凝らした

大規模な庭園である事が、

近年の発掘作業で

明らかになってまいりました。

 

※滝の流れを眺めるお庭!

 

 

※ロープウェイから眺めた、整備が進む庭園!

 

川にかかる赤い橋から眺める、素晴らしい紅葉の景観!

 

今現在も、

観光ガイドさんにお願いして、

解説を聞きながら

散策できるようですが、

まだまだ人は、まばらでした。

 

しかしながら、

今後この界隈は、

もっと綺麗に整備され、

多くの観光客の方を

お招き出来るように

なるかと期待されます。

 

 

新たに発見された

この庭園付近は、

個人的な感想ですが、

岐阜公園の中でも、

最も紅葉が美しい

場所であるように思われます。

 

この経路を通って

信長公の

居城に招待された客人らは

おそらく

今の季節であれば

まずは色とりどりの

木々の美しさに圧倒され、

そして、滝の音を愉しみながら、

上に登っていき、

眼下に広がる景観に、

感嘆したのではないだろうか?

そのように想像しました。

 

きっと

信長公の

緻密に計算された

おもてなし

であったのでしょうかね。

 

 

 

 

※新たな庭園付近の、深紅に染まる、もみじ。

 

※夕暮れの公園

 

※三重の塔と岐阜城

 

岐阜公園へお越しの方へ

 

今回は、

紅葉シーズンの

岐阜公園を紹介しましたが、

一年を通して

四季折々の景観が楽しめる

オススメの観光スポットです。

山頂には

「リス村」もあり

※クリックで外部サイトへリンク

お子さま連れには

喜んでいただけるかと思います。

 

また公園内に

世界的に有名な

名和昆虫博物館や、

岐阜市歴史博物館などもあり、

※クリックで外部サイトへリンク

文化を学ぶ施設も

充実しています。

 

ただし、

駐車場が少し離れており、

停められる台数も少ないため

車での訪問はやや不便と言えます。

バスなどの交通手段で

お越し頂くのがよいでしょう。

およみいただき、ありがとうございました。

 

岐阜公園を含む、

長良川沿いは、

長良川温泉を楽しめるエリアでもあります!

 

※寒くなる季節、温泉で健康促進!

健康寿命に効果的な、入浴方法とは?

 

是非、

ゆっくりとご宿泊にて

岐阜市観光をお楽しみ下さい。

※わたしのオススメ温泉旅館

 

江戸時代から続く、

長良川沿いの老舗旅館。

蔵を改装した大浴場が素晴らしいです!

 

 


石川英昭(いしかわひであき)

管理者・石川 英昭


現役医師、医学博士。二児の父。徳川幕府・直参旗本石川家末裔。
ワクワクする毎日を送る事が、健康寿命に効く!との信念からマインドセット、食事、生活スタイルについて、分かりやすい情報発信を心がけています。

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