本サイトへお立ち寄り頂きまして、誠にありがとうございます。

管理者の

石川 英昭(いしかわ ひであき)です。

こちらでは、

日々お仕事に忙しいであろう、私と同じ

特に40代のお父さん世代の心身の健康増進

よりよい健康寿命

とはなにか?、

健康寿命を延ばしていくにはどうするとよいか?

具体的な行動につなげていただく事を目的として

様々な記事を書いていくつもりです。

 

「健康寿命」を維持するには、

当然ながら

「病気になりにくする」

身体だけではなく、そのように心の状態を整える必要があると言えます。

 

今、インターネットには、健康関連の様々な情報が氾濫しています。

ご自身の体調が悪い際に、ちょっとスマホで調べてみようか、

そんな機会も多いと思われます。

しかし、そうして検索した結果は、本当に正しく、信頼できるものばかり、

と言えるでしょうか?

健康法や、健康食品の場合であれば効果がないのであれば仕方がないとしても、

最悪の場合それが原因で

健康被害を受ける危険性がある。

入院治療が必要となる事があり得る。

そういう事実も是非知っておいて欲しいです。

 

そこで私は、腎臓内科の

現役医師・医学博士として、

インターネット上に自分の情報局を設立し

医療関連の記事に関しましては

基本的には一次情報(学術論文や、

厚生労働省などの公的機関の

発表している資料、医師などが執筆している書籍、

などを参照しながら

自身の日々の診療を通しての知見や

批判的吟味を加えて

すべての記事に対して執筆責任を負って、

本サイトで公開していく環境を整える事

にしました。また 医療に関わる

最新の情報や世の中の 興味深いニュース

知っておいてもらいたい事項についての

解説も充実させていきたいと考えております。

 

世の中の、いわゆる

「フェイク(偽)・ニュース」と呼ばれる記事は、

匿名で書かれている場合が多いように思われます。

みさなまも、ネットや新聞報道などで、医療情報を収集する場合には、

是非、どこの誰が、どのような立場で、ある特定のテーマについて

意見を述べているのか?

この点に是非注目する習慣にして欲しいと思っています。

こうした意識を持つ事で、健康関連情報へのリテラシー(読み書き能力)

は確実に向上していくはずです。

まずは健康寿命増進のため この点を

心掛けて下さい。

 

次に我々世代では 子を持つお父さんも多いかと

思われます。

私も二児の父親ですが

どのように子育て、と向き合っていくのか?

考える毎日ですが 基本的には

とにかく楽しむ、遊び心を忘れない

そういう姿勢を一番大切にしています。

では実際に どうやって楽しんでいるか?

それを随時お伝えしたいと思っています。

 

その他、趣味の活動として柳営会会員としての

かつて我々が持っていた精神性、文化や歴史

ついて思い巡らし そこから何かを学んでいく事

の面白さ についてお伝えしていきたいです。

 

このサイトのドメイン

waku-waku-life

には

ワクワクして毎日を過ごす事、

そういうマインド セット(思考様式)こそが

健康寿命増進の 必要十分条件である

そんな思いが込められています。

 

以上 長くなりましたが

「自分メディア」の運営方針が伝わりましたら

幸いです。

末永く よろしくお願い申し上げます。

ワクワク様でした (^○^)

 

        平成31年 1月 記事更新 石川 英昭

 

 

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オススメ記事を、まとめました。

いつも、本サイトにお立ち寄り、いただき、

誠にありがとうございます。

よりよい

「健康寿命」

のために、役立つ情報、日々の生活、心身の整え方。

これらについて、なるべく楽しく、分かりやすくを

常に心掛けてにお伝えしているつもりです。

この度、過去の記事を加筆・修正致しまして、

特に、一度目を通してもらいたいと思う記事につきまして

オススメ記事

として3つ、選んでみました。

お時間のないかたも、まずはタイトルだけでしたら、数秒程度で確認出来ますので、

ちらっと見ていただいて、このサイトの雰囲気が伝わればと

思っています。

(タイトル・クリックで記事にリンクします)。

 

五本指の靴がある?!

 

※ 五本指靴について、これ以上詳しい体験記はないと自負しています!

この記事をお読みいただけば、あなたもきっと、この靴が欲しくなる(笑)

 

体にいい!食べるアブラ 

 

※今とても注目されている、アブラ生活について医学論文も参考に検証しました。

アブラは、太る。そんな先入観を持たずに、お読みいただきたいと思います。

 

 

コンフォート・ゾーンから抜けだそう!

 

※健康寿命、にとって、もっとも大切なのは、実はマインド・セット(思考様式)

だと思っています。健康に過ごすために、人生のゴールについて考える大切さをお伝えします。

 

 

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