健康寿命に効く、ワクワクする毎日を!

サイトをご訪問いただき、ありがとうございます!

医療や介護の世話にならず、健康で最期まで過ごす事。

これは、ほとんどすべての方の願いと思われます。

人生100年時代。平均寿命、という単なる統計的数値に意味はありません。

いかに元気で長生きしたか、それを意味する「健康寿命」こそに

価値があると言えます。

よりよい健康寿命のための、3つのキーワード。

食事、生活様式、心の整え方(マインド・セット)

これらについて情報発信していきたいと思っています。

そして、日々の「ワクワク」こそが、健康寿命に最もよく効く

という持論についても熱く語っていきたいと考えています。

末永く、よろしくお願いします。

 

 

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