本当は恐ろしい 「尿酸値が高い状態」について是非知っておいて下さい! 生活習慣病、という 言葉はすでに世間一般に よく知られていると 思われます。 高血圧や糖尿病、などが その代・・・続きを読む
Category Archives: 覚え書き
治験バイトをお探しの方へ、現役医師からの注意喚起。
日本のみならず、世界中で 「新しい薬」 が病気に悩む方々に届けられるためには 実際に、 人に対して投与し、その効果と安全性が 検証させる必要性があります。 ※治験ってなに?に、現役医師としてお・・・続きを読む
その疲れ、脱水症状かも?脱水予防に効く意外な対処法をご紹介!
我々の健康な生活に欠かせない、 水。 毎日しっかり摂れていますか? ※生命にとって、最も大切な「水」についてのお話です。 実は多くの人達が、隠れ「脱水症」の可能性がある。。。 &・・・続きを読む
「ダイエットにパン」が、引き起こす健康被害。
みなさんの中には、朝食には、 「食パン」 という方もいらっしゃるかと思います。 手軽で、空腹も満たしやすいため、 おかずは食べずに、 パンだけ、 というような場合もあるでしょうね。 ※今回は、「パンと健康」・・・続きを読む
いびき、の原因となる口呼吸に効く、「舌トレ」
健康寿命に効く! 口まわりのトレーニング。 今回は、”口まわりの健康”を保つことが、 健康寿命にとっても、いかに大切か、 についてお伝えするとともに、 口の健康を増進するための、 楽しく出来る、 トレーニン・・・続きを読む
シャンプーは抜け毛に効くのか?毛髪の科学を知ろう。
抜け毛、薄毛にお悩みの方に。。。 ※自分では見えない、後ろ髪、気になりますね。。。 今回は 「脱毛症外来」の皮膚科医の先生が書かれた本、 専門医が語る 毛髪科学最前線 を紹介しつつ、最新の海外・・・続きを読む
「傾聴」から始まる、クレーム対応の心構えとは?
過剰なサービス精神が生み出したかも知れない、「クレーマー」。。。 こうした「クレーマー」にお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 ※クレーム対応は、心身を蝕みます。。。 仕事の生産性をさげ、精・・・続きを読む
甘くない、「果糖」に関する怖い話。。。
私達は、誰かに「太らされている?」。。。 ※スーパーに並ぶ、大量の清涼飲料水。。。 さて今回は、 カリフォルニア大学サンフランシスコ高教授・医師でいらっしゃる ロバート・H・ラス・・・続きを読む
花粉症による目のかゆみに効く、アマニ油?!
2019年、花粉症に備えましょう、第二弾! ※スギ林からは、花粉が飛び始めています。。。 花粉症や、アレルギーに効く”食生活”をご存知ですか?? 前回の、「鼻うがい・・・続きを読む
花粉症対策に、「鼻うがい」効果はあるの?
いよいよ到来、2019年、春の花粉前線!! ●花粉症の季節に向けて、対策を! まだまだ寒い2月ですが、すでに先週から 東海、四国、中国、関東甲信越地方にかけて「スギ花粉」の 飛散・・・続きを読む
週末の子連れでお出かけに、オススメの博物館
大人も楽しめる、モザイク・タイル工房へ行ってきました。 ※たまには親子で、芸術鑑賞、いかがでしょうか? 東海地方は 曇りのち、雨の天気予報であった昨日、 子ども達と屋内で一緒に楽・・・続きを読む
しなくていい、がまんはしない。生命時間を意識する!
以前の記事で、 我々世代は、 これからの仕事のキャリア、このままでいいの? という事を、ときどき立ち止まって考える必要がある。 そのようにお伝えしました。 ただ、そんな事を考える余裕すらない方。そういう時間を作れない! ・・・続きを読む
パクス・トクガワーナと、旗本・石川家
今回は、旗本末裔として、 平和な世の中が続いた江戸時代の価値をお伝えしたいです!! ※平和な時代だからこそ、芸術文化を愉しむ、という娯楽が存在しうる。 今この瞬間も、世界中では戦乱に巻き込まれ・・・続きを読む
どうする??40歳からの仕事のキャリア
人生100年時代、仕事のキャリアをどう考えていくか?? ※このまま、定年まで、ずっと満員電車で通勤するのか??一度自問してみて下さい。 最近、 「ライフ・シフト」・・・続きを読む
燃え尽き症候群 を防ぐには?和尚さんに聞いてみた!
仕事を頑張る、中年男性を襲う危険性のある 燃え尽き症候群 をテーマに、激務の現役勤務医が 心の癒しを求めつつ ある和尚さんに 真剣に、本音で対談を挑みました笑 同じ悩みを持つ方にとって、 少・・・続きを読む
江戸時代・旗本石川家の上屋敷(かみやしき)
私のプロフィールにもあります通り、 ご先祖様は、直参旗本(じきさんはたもと)として、 江戸時代を通して、徳川幕府にお仕えしておりました。 そして、旗本家臣団であった石川家の一部のご先祖様は 「江戸屋敷詰」の・・・続きを読む
健康寿命を損なう、座りすぎの姿勢にご用心!
今、みなさんは、この記事を立って読まれていますか? それとも、座ってお読み下さっているでしょうか? ※長時間座ってのデスク・ワークと健康被害について知って下さい。 ・・・続きを読む
血尿?! スマホで「医療情報」を検索するあなたに。
注)かなりボリュームある記事です。時間がある時にお付き合いください。 ※尿の色が、いつもと違うような気がするけど、大丈夫かな・・・ 「ちょっとスマホで調べてみるか」 という、あなたにオススメの記事を書きました! &nbs・・・続きを読む
子育てにおける、父親のスキンシップ
※今回は、小さなお子さんがいらっしゃる、お父さん方に向けて書いています。 普段、お子さん方と、充分に触れあっていますか? ここで言う、触れあう、とは 抽象的な意味合・・・続きを読む
時間栄養学から見た、”朝食抜きダイエット”の功罪
*健康寿命のため、朝食のもつ、大切な役割を見つめ直しましょう! ※メタボを気にして、朝食を抜いていませんか? なにかと忙しい朝。。。 朝食を取る時間も惜しい、という方。 そもそも、朝食を摂る習・・・続きを読む