「ダイエットにパン」が、引き起こす健康被害。

みなさんの中には、朝食には、 「食パン」 という方もいらっしゃるかと思います。 手軽で、空腹も満たしやすいため、 おかずは食べずに、 パンだけ、 というような場合もあるでしょうね。   ※今回は、「パンと健康」・・・続きを読む

いびき、の原因となる口呼吸に効く、「舌トレ」

健康寿命に効く! 口まわりのトレーニング。   今回は、”口まわりの健康”を保つことが、 健康寿命にとっても、いかに大切か、 についてお伝えするとともに、 口の健康を増進するための、 楽しく出来る、 トレーニン・・・続きを読む

ペット・ボトルのミネラルウォーターって安全なの?

日々、当たり前のように口にしている、ペットボトル飲料。。。   みなさんは、これが100%安心・安全な飲料であると思っていますか?   もしそうであれば、今回の記事は、少し 「ショッキング」な内容にな・・・続きを読む

シャンプーは抜け毛に効くのか?毛髪の科学を知ろう。

抜け毛、薄毛にお悩みの方に。。。   ※自分では見えない、後ろ髪、気になりますね。。。   今回は 「脱毛症外来」の皮膚科医の先生が書かれた本、 専門医が語る 毛髪科学最前線 を紹介しつつ、最新の海外・・・続きを読む

「傾聴」から始まる、クレーム対応の心構えとは?

過剰なサービス精神が生み出したかも知れない、「クレーマー」。。。 こうした「クレーマー」にお悩みの方もいらっしゃるかと思います。   ※クレーム対応は、心身を蝕みます。。。   仕事の生産性をさげ、精・・・続きを読む

仕事に誇りを感じ、楽しんで働けている「父親」ですか?

ある映画をみて、仕事に生きる父親と息子の関わり、というテーマについて考えてみました。   今回は、少し前に見た映画ですが、 シェフ 三ツ星フードトラック始めました(2014年 アメリカ) という作品について紹介・・・続きを読む

しなくていい、がまんはしない。生命時間を意識する!

以前の記事で、 我々世代は、 これからの仕事のキャリア、このままでいいの? という事を、ときどき立ち止まって考える必要がある。 そのようにお伝えしました。 ただ、そんな事を考える余裕すらない方。そういう時間を作れない! ・・・続きを読む

燃え尽き症候群 を防ぐには?和尚さんに聞いてみた!

仕事を頑張る、中年男性を襲う危険性のある 燃え尽き症候群 をテーマに、激務の現役勤務医が 心の癒しを求めつつ ある和尚さんに  真剣に、本音で対談を挑みました笑     同じ悩みを持つ方にとって、 少・・・続きを読む

江戸時代・旗本石川家の上屋敷(かみやしき)

私のプロフィールにもあります通り、 ご先祖様は、直参旗本(じきさんはたもと)として、 江戸時代を通して、徳川幕府にお仕えしておりました。   そして、旗本家臣団であった石川家の一部のご先祖様は 「江戸屋敷詰」の・・・続きを読む

健康寿命を損なう、座りすぎの姿勢にご用心!

今、みなさんは、この記事を立って読まれていますか? それとも、座ってお読み下さっているでしょうか?     ※長時間座ってのデスク・ワークと健康被害について知って下さい。     ・・・続きを読む

血尿?! スマホで「医療情報」を検索するあなたに。

注)かなりボリュームある記事です。時間がある時にお付き合いください。 ※尿の色が、いつもと違うような気がするけど、大丈夫かな・・・ 「ちょっとスマホで調べてみるか」 という、あなたにオススメの記事を書きました! &nbs・・・続きを読む