Tag Archives: 心身を整える

諦める(あきらめる)勇気で、ラクに生きる!!

諦める、の本来の意味をご存じですか??   世間一般では 「あきらめる」 と言った場合、 不本意だけど、 ある物事に対する あまりよくない結果を 仕方なく あるいは 我慢して受け入れる。   &nbs・・・続きを読む

「傾聴」から始まる、クレーム対応の心構えとは?

過剰なサービス精神が生み出したかも知れない、「クレーマー」。。。 こうした「クレーマー」にお悩みの方もいらっしゃるかと思います。   ※クレーム対応は、心身を蝕みます。。。   仕事の生産性をさげ、精・・・続きを読む

仕事のストレスに効く!激務の勤務医がすすめる心の整え方

激務の勤務医がすすめる、ストレス対処法!   私も含めて お仕事に忙しい皆様。 「毎日が 憂鬱だな。。。」 「会議が多くて 疲れるな。。。」 「人間関係が面倒だな。。。」 このような ストレス、悩みを お持ちで・・・続きを読む

会社を辞めたい40代に。。。ブラック・ジャックに聞いてみよう。

仕事辞めようかな、、、というアナタへ     リンク   ブラック・ジャック、という生き方に学ぶ! ブラック・ジャックは、 日本が生んだ漫画の天才、 手塚治虫氏による作品で、 ご存じの方も多・・・続きを読む

月曜日の仕事は、なぜ憂鬱なのか?月曜の朝に効く、考え方、習慣とは?

※今週も、ワクワクしていきましょう!!     休みあけの 月曜日の朝。 なんとなく気分が すっきりせず 働きざかりの世代ですと 仕事に 行きたくないな と感じる方が多いように 思われます。 かつて ・・・続きを読む

滝行でマインドフルネス??

ドキドキ・ワクワクの滝行体験! *以下、私が執筆した本の、紹介文です。   今、世界中で「マインドフルネス」が注目されています。 最新の脳科学で、「ストレス軽減」や「集中力アップ」、 「自律神経機能の回復」など・・・続きを読む