現役医師による、子育ての本です

※一日が始まる、気持ちのよい朝、子ども達と一緒に遊びましょう!!

働き盛り世代の、お父さんへのメッセージ!

 


*以下、私が執筆した本の、紹介文です。

 

忙しいお父さんのための、

これまでにない朝時間の有効活用についてご提案します!

朝早起きして、子供とワクワクしながら遊ぶ!

これをワクワク朝活と呼称し、その効用について

自分自身の経験をもとにお伝えします!

皆さまも朝活という言葉を聞かれた事があるかと思います。

早起きして、散歩などの軽い運動をしたり、

趣味を楽しむ時間を持ったりする事は、

心身の健康にとてもよいとされています。

そうは言っても、朝が苦手な方も多いかと思われます。

今回まずは朝活のマインド・セットに関して、

コーチングの技法を活用して、解説します。

 

そして、なぜ朝活なのか?

お仕事で遅くなると、子ども達は寝ていませんか?

一緒に早起きして、触れあう時間を増やしましょう!

どうやって継続するのか?

早起き自体を目的にしない。

楽しく続ける仕掛けを工夫しましょう!

家庭の平和に効くってどういう意味??

お母さんの、

「早く起きなさい!」

がなくなる。

子ども達も、気持ちに余裕をもって、学校に行ける!

これらについて、本書では、より具体的な方法論についてお伝えしています。

あなたも是非、

ワクワク朝活の仲間に加わってください!

幼い子ども達の成長は、あっという間です。

彼らのためにも、また自分自身の心身の健康のためにも。

たくさんの楽しい思い出を作っていくことが、

とても大切ではないでしょうか?

 

 


忙しいお父さんのための家庭の平和に効く、わが子とワクワク朝活!