働き盛り世代の、お父さんへのメッセージ！
※仕事に行くまえの、朝の時間を使って子ども達と遊ぼう！
今回は、
お父さんの「子育て」、についての
記事になります。
もちろん、私自身は
教育のプロ、
教育評論家ではありませんが、
自分の置かれた環境で、
仕事をしながら
小さい子どもの
「お父さん」を
全うしているという事に、
誇りと自信を持っています。
そして、わたしは
幼少時代の子どもと
出来るだけ長い時間、
一緒に面白がったり、
楽しんだりして過ごす、
という事を、
ひとつの信念として
持っています。
そういう思いから、
長男が外遊びを始めた
数年前から、
朝、出勤前に
短時間でもよいので息子達と遊ぶ
「子どもと朝活」
なる活動を、地道に
続けています。
そして、
特に求められた訳では
ないのですが、
この
「素晴らしい活動笑」を
ひろく世間の
お父さん達に伝えたい！
そういう熱い思いから
わたしの持つ
「子どもと朝活」ノウハウを
余すところ無くお伝えすべく
この度、
忙しいお父さんのための家庭の平和に効く、わが子とワクワク朝活！
なる電子書籍を
某ネット販売サイトにて
上梓することに致しました！
＊以下、私が執筆した本の、紹介文です。
忙しいお父さんのための、
これまでにない朝時間の有効活用についてご提案します！
朝早起きして、子供とワクワクしながら遊ぶ！
これを“ワクワク朝活“と呼称し、その効用について
自分自身の経験をもとにお伝えします！
忙しいお父さんのための家庭の平和に効く、わが子とワクワク朝活！
※早朝の公園で、ザリガニ釣りを楽しむ、我々親子！
皆さまも朝活という言葉を聞かれた事があるかと思います。
早起きして、散歩などの軽い運動をしたり、
趣味を楽しむ時間を持ったりする事は、
心身の健康にとてもよいとされています。
そうは言っても、朝が苦手な方も多いかと思われます。
今回まずは朝活のマインド・セットに関して、
コーチングの技法を活用して、解説します。
そして、なぜ朝活なのか？
お仕事で遅くなると、子ども達は寝ていませんか？
一緒に早起きして、触れあう時間を増やしましょう！
どうやって継続するのか？
早起き自体を目的にしない。
楽しく続ける仕掛けを工夫しましょう！
家庭の平和に効くってどういう意味？？
お母さんの、
「早く起きなさい！」
がなくなる。
これだけでも、家のなかの
雰囲気は、全然違ってきます笑。
子ども達も、気持ちに余裕をもって、
幼稚園や学校に行ける！
これらについて、本書では、
より具体的な方法論についてお伝えしています。
あなたも是非、
ワクワク朝活の仲間に加わってください！
幼い子ども達の成長は、あっという間です。
彼らのためにも、また自分自身の心身の健康のためにも。
たくさんの楽しい思い出を作っていくことが、
とても大切ではないでしょうか？
私のように、
忙しい勤務医でも、
心から面白がって「朝活」を
実践しているわけです。
きっと同じように、
小さい子を持つお父さんである
皆さんであれば、
心に響く内容であり、
やってみたい！と
共感頂けるはずです。
管理者・石川 英昭
現役医師、医学博士。二児の父。徳川幕府・直参旗本石川家末裔。
ワクワクする毎日を送る事が、健康寿命に効く！との信念からマインドセット、食事、生活スタイルについて、分かりやすい情報発信を心がけています。