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石川英昭(いしかわひであき)

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ご訪問ありがとうございます!

東海地方の、冬の子連れでお出かけ におすすめ!

好天に恵まれた休日。 これまでにも、幾度となく訪れていますが、 家族で、国営木曽三川公園に、遊びに行ってきました。 小さいお子さんを連れて、 さあ、今度の休みはどこへ行こうかな? そんなお父さんには、とてもお勧めのスポッ・・・続きを読む

オススメ記事を、まとめました。

いつも、本サイトにお立ち寄り、いただき、

誠にありがとうございます。

よりよい

「健康寿命」

のために、役立つ情報、日々の生活、心身の整え方。

これらについて、なるべく楽しく、分かりやすくを

常に心掛けてにお伝えしているつもりです。

この度、過去の記事を加筆・修正致しまして、

特に、一度目を通してもらいたいと思う記事につきまして

オススメ記事

として3つ、選んでみました。

お時間のないかたも、まずはタイトルだけでしたら、数秒程度で確認出来ますので、

ちらっと見ていただいて、このサイトの雰囲気が伝わればと

思っています。

(タイトル・クリックで記事にリンクします)。

 

五本指の靴がある?!

 

※ 五本指靴について、これ以上詳しい体験記はないと自負しています!

この記事をお読みいただけば、あなたもきっと、この靴が欲しくなる(笑)

 

体にいい!食べるアブラ 

 

※今とても注目されている、アブラ生活について医学論文も参考に検証しました。

アブラは、太る。そんな先入観を持たずに、お読みいただきたいと思います。

 

 

コンフォート・ゾーンから抜けだそう!

 

※健康寿命、にとって、もっとも大切なのは、実はマインド・セット(思考様式)

だと思っています。健康に過ごすために、人生のゴールについて考える大切さをお伝えします。

 

 

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2019年、インフルエンザ大流行!

2019年1月。 厚生労働省は インフルエンザの流行が 「注意報」レベルを上回った!と発表しています。 私の勤務している病院でも、 感染対策委員の先生が、ここ数年間、今のペースで、インフルエンザ感染者が 確認された年はな・・・続きを読む

子供と楽しむ!おすすめボードゲーム

お子さんを持つ、お父さんへ。 お正月休み、子供と一緒にゆっくり過ごす時間、遊ぶ機会を持てましたでしょうか? 普段は、仕事に忙しくても、この時期ぐらいは 家族でのんびり、リラックス出来る。 我々世代は、そのような働き方をす・・・続きを読む

認知症やガン予防、ダイエットにも効く、嗅ぎトレとは?

今回は、 香りを作る専門家、調香師さんである 荘司 博之(しょうじ ひろゆき)氏による御著書、 「嗅ぎトレ」を紹介させて頂きながら、 普段当たり前すぎて、あまり深く考えないであろう、においを嗅ぐという事について 考察して・・・続きを読む

医療における、「自己決定」とはなにか?

  普段から病院に通っている方や、 自分ではなく 親御さんが病院通いの方には 是非とも よく考えて頂きたい 「医療への自己決定」のついて 考察がなされている 一冊を  現役医師としての批判を交えつつ 御紹介致し・・・続きを読む

伊能忠敬と間宮林蔵の生き方に学ぶ、困難の乗り越え方。

  私を含む、40代以上の方にとって、仕事のやりがい、 について、ふと考える事は多いのではないでしょうか? そして、日々いろいろな困難にも直面している事と思われます。読書が趣味である私から そんな時に、とても勇・・・続きを読む

医師の働き方改革案に対して、思う事。

    世間では、 「働き方改革」がいろいろな場面で、叫ばれている事は、皆さんもご存じかと思います。 勤務医である私も、まずは自分自身の体を労りながら、働こうと 日々思っています。 そんななか、先頃、・・・続きを読む

マヌカハニー に殺菌効果?医学論文を読んでみた。

  「ハチミツ」に殺菌効果がある??って本当なの?   先日ある週刊誌に、 「ハチミツ」 を摂取する事で、 風邪などによる喉の痛みの軽減や 咳などの症状の緩和に 効果がある、という記事が掲載されており・・・続きを読む

小学生の息子がロボット・プログラミング教室を楽しんでます!

  ご存じですか?2020年より、小学校にてプログラミング必須化。 ロボット・プログラミング教室って、なにをするの? 父親として、子ども達世代が、プログラミング、を習得する意味を考える。 小学生の授業で、「プロ・・・続きを読む

医局人事の、勤務医の異動。その準備と心構え。

  年末年始や、年度末の3月は お勤めの方にとっては 転勤を迎える可能性がある時期 と言えます。 今回は 実に 7回!の病院間異動を経験した 私が これから病院間異動を迎える 若手、中堅勤務医の方々に向けて お・・・続きを読む

仕事のストレスに効く!激務の勤務医がすすめる心の整え方

激務の勤務医がすすめる、ストレス対処法!   私も含めて お仕事に忙しい皆様。 「毎日が 憂鬱だな。。。」 「会議が多くて 疲れるな。。。」 「人間関係が面倒だな。。。」 このような ストレス、悩みを お持ちで・・・続きを読む