滝行でマインドフルネス??

ドキドキ・ワクワクの滝行体験! *以下、私が執筆した本の、紹介文です。   今、世界中で「マインドフルネス」が注目されています。 最新の脳科学で、「ストレス軽減」や「集中力アップ」、 「自律神経機能の回復」など … 続きを読む 滝行でマインドフルネス??