Category Archives: 記事

燃え尽き症候群 を防ぐには?和尚さんに聞いてみた!

仕事を頑張る、中年男性を襲う危険性のある 燃え尽き症候群 をテーマに、激務の現役勤務医が 心の癒しを求めつつ ある和尚さんに  真剣に、本音で対談を挑みました笑     同じ悩みを持つ方にとって、 少・・・続きを読む

江戸時代・旗本石川家の上屋敷(かみやしき)

私のプロフィールにもあります通り、 ご先祖様は、直参旗本(じきさんはたもと)として、 江戸時代を通して、徳川幕府にお仕えしておりました。   そして、旗本家臣団であった石川家の一部のご先祖様は 「江戸屋敷詰」の・・・続きを読む

健康寿命を損なう、座りすぎの姿勢にご用心!

今、みなさんは、この記事を立って読まれていますか? それとも、座ってお読み下さっているでしょうか?     ※長時間座ってのデスク・ワークと健康被害について知って下さい。     ・・・続きを読む

血尿?! スマホで「医療情報」を検索するあなたに。

注)かなりボリュームある記事です。時間がある時にお付き合いください。 ※尿の色が、いつもと違うような気がするけど、大丈夫かな・・・ 「ちょっとスマホで調べてみるか」 という、あなたにオススメの記事を書きました! &nbs・・・続きを読む

時間栄養学から見た、”朝食抜きダイエット”の功罪

*健康寿命のため、朝食のもつ、大切な役割を見つめ直しましょう!   ※メタボを気にして、朝食を抜いていませんか?   なにかと忙しい朝。。。 朝食を取る時間も惜しい、という方。 そもそも、朝食を摂る習・・・続きを読む

結局、睡眠時間はどのぐらいがよいのか??

※ 今回は 睡眠に関する やや長めの(お読み頂くのに5分程度はかかる)記事です。 退屈しないように頑張って書いたつもりですが、あるいは 眠れない方には、眠気を誘発する可能性がもあるかも笑です。   みなさん、日・・・続きを読む

健康寿命に効果的な、入浴方法とは?

寒さ厳しい、今の季節。 ゆっくりと、暖かい風呂に入って身体を休め、 明日への英気を養いたいところですね。 そこで、今回のテーマは、 「健康寿命に効く、効果的な入浴の方法」 について、お伝えしたいと思います。  ・・・続きを読む

健康寿命のために、歯周病の予防と治療を!

本当に、怖い、歯周病。。。 みなさん、歯を大切にしていますか? 歯の健康を維持するために、なにか行動していますか? もしそうでないとしたら、是非今日から 「歯、口腔内の健康」 に是非とも関心を持っていただき、すぐに実行し・・・続きを読む

東海地方の、冬の子連れでお出かけ におすすめ!

好天に恵まれた休日。 これまでにも、幾度となく訪れていますが、 家族で、国営木曽三川公園に、遊びに行ってきました。 小さいお子さんを連れて、 さあ、今度の休みはどこへ行こうかな? そんなお父さんには、とてもお勧めのスポッ・・・続きを読む

オススメ記事を、まとめました。

いつも、本サイトにお立ち寄り、いただき、

誠にありがとうございます。

よりよい

「健康寿命」

のために、役立つ情報、日々の生活、心身の整え方。

これらについて、なるべく楽しく、分かりやすくを

常に心掛けてにお伝えしているつもりです。

この度、過去の記事を加筆・修正致しまして、

特に、一度目を通してもらいたいと思う記事につきまして

オススメ記事

として3つ、選んでみました。

お時間のないかたも、まずはタイトルだけでしたら、数秒程度で確認出来ますので、

ちらっと見ていただいて、このサイトの雰囲気が伝わればと

思っています。

(タイトル・クリックで記事にリンクします)。

 

五本指の靴がある?!

 

※ 五本指靴について、これ以上詳しい体験記はないと自負しています!

この記事をお読みいただけば、あなたもきっと、この靴が欲しくなる(笑)

 

体にいい!食べるアブラ 

 

※今とても注目されている、アブラ生活について医学論文も参考に検証しました。

アブラは、太る。そんな先入観を持たずに、お読みいただきたいと思います。

 

 

コンフォート・ゾーンから抜けだそう!

 

※健康寿命、にとって、もっとも大切なのは、実はマインド・セット(思考様式)

だと思っています。健康に過ごすために、人生のゴールについて考える大切さをお伝えします。

 

 

2019年、インフルエンザ大流行!

2019年1月 厚生労働省は インフルエンザの流行が 「注意報」レベルを上回った!と発表しています。 私の勤務している病院でも、 感染対策委員の先生が、ここ数年間、今のペースで、インフルエンザ感染者が 確認された年はない・・・続きを読む

子供と楽しむ!おすすめボードゲーム

お子さんを持つ、お父さんへ。 お正月休み、子供と一緒にゆっくり過ごす時間、遊ぶ機会を持てましたでしょうか? 普段は、仕事に忙しくても、この時期ぐらいは 家族でのんびり、リラックス出来る。 我々世代は、そのような働き方をす・・・続きを読む